Sütés nélküli, házi műzli szelet (cukor-és édesítőszermentes)
2024.10.26
Hozzávalók 16 szelethez:
- 320 g banán
- 80 g földimogyoró (vagy cukrozatlan, 100%-os mogyoróvaj)
- 20 g tökmag
- 50 g mandula
- 30 g mogyoró
Elkészítés:
A földimogyorót, mogyoróvajat a banánnal krémesre turmixoljuk. Összevágjuk a magvakat, elkeverjük a zabpehellyel, majd összedolgozzuk a banános-mogyorós krémmel. Sütőpapírral bélelt edénybe nyomkodjuk, 3 órára hűtőbe rakjuk. Egyenlő szeletekre vágjuk. Szeletenként 180 kcalt tartalmaz.